Ich wielokierunkowe działanie sprawia, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu

Zielona herbata zdobyła popularność dzięki zdrowotnemu działaniu. Powyżej przedstawiliśmy zalety zielonej herbaty. Zobacz film: Czy herbata z cytryną jest szkodliwa dla zdrowia - test. Dodatkowo, zielona herbata sprzyja pracy enzymów trawiennych oraz wzmaga termogeneze organizmu. Czy zielona herbata działa antynowotworowo? Ich wielokierunkowe działanie sprawia, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu. Ostatnimi czasy coraz bardziej popularna stała się zielona herbata w proszku. Zielona herbata doceniana jest na świecie już od tysiącleci. Zielona herbata już od długiego czasu jest łatwo dostępna w sklepach spożywczych i supermarketach na równi z czarną. Ponadto zielona herbata obniża ciśnienie tętnicze. Zobacz także: Czerwona herbata – właściwości prozdrowotne i odchudzające. Zielona herbata nie zagraża ciąży – jej spożycie należy jednak ograniczyć na ten czas do 3–4 filiżanek dziennie. W odniesieniu do tej samej objętości gotowego napoju szacuje się, że typowo zaparzona zielona herbata zawiera dwu lub trzykrotnie mniej kofeiny niż przeciętnie zaparzona kawa. Zielona herbata w proszku ma kilka odmian. Zielona herbata nie szkodzi, jeśli nie spożywa się jej w nadmiernych ilościach. Warto pamiętać, że zielona herbata odchudza tylko wtedy, gdy pijemy ją bez cukru. Zielona herbata zawiera w sobie wiele składników usprawniających właściwą pracę układu immunologicznego. Jak większość produktów herbata zielona ma swoje plusy i minusy. Zielona herbata pomaga również zapobiegać chorobom neurologicznym, takim jak choroba Parkinsona lub Alzheimera. Zielona herbata, szczególnie parzona powyżej 3 minut, jest w stanie zmniejszyć poziom trójglicerydów oraz zapobiec nadciśnieniu i innym chorobom układu krążenia jak miażdżyca, udar mózgu czy zawał. Jedną z nich jest popularna zielona herbata matcha. Zielona herbata zalecana jest w przypadku problemów z układem krążenia. Badania opublikowane w The Journal of Nutrition wykazały, że zielona herbata odchudza skuteczniej niż inne napoje zawierające kofeinę. U zdrowych osób zielona herbata nie powinna dawać niepożądanych działań. Zielona herbata posiada także właściwości pobudzające. Zielona herbata (ryokucha) jest powszechna w Japonii i dlatego zwana jest tam po prostu herbatą, a nawet japońską herbatą, choć po raz pierwszy była używana w Chinach w czasie dynastii Song. Nieposłodzona zielona herbata nie ma żadnej wartości energetycznej, więc nie jest źródłem kalorii. Zobacz także: Czy podczas ciąży zielona herbata może zastąpić kawę?